Tiedä, mitä lautasellasi on
Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,6 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 5,8 mg 6%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 10,2 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 24,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 308 mg 7%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5,1 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 annos | 252 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 annosta | 504 g | 640 | 26 g | 54 g | 34 g |
| ½ annosta | 126 g | 160 | 6,5 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 annosta | 756 g | 960 | 39 g | 81 g | 50 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1280 | 52 g | 108 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,6 g | 5,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,7 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 27 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 127 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 320 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 640 kcal, 26 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 160 kcal, 6,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 960 kcal, 39 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 1280 kcal, 52 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 67 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 64 kcal, 2,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 191 kcal, 7,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27320110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
