Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 305 mg 13%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 5,7 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 10,4 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
- Koliini 26,6 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,82 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,6 g |
| 1 annos | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 2 annosta | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 33 g |
| ½ annosta | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8,3 g |
| 3 annosta | 756 g | 953 | 41 g | 81 g | 50 g |
| 4 annosta | 1008 g | 1270 | 54 g | 108 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 100 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 126 kcal, 5,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 318 kcal, 14 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 635 kcal, 27 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 159 kcal, 6,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 953 kcal, 41 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 1270 kcal, 54 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 50 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 63 kcal, 2,7 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce?
Määrä 150 g ruokaa Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce sisältää 189 kcal, 8,1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27311630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
