Tiedä, mitä lautasellasi on
Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 8,7 g —
- Natrium 41,1 mg 2%
- Kolesteroli 9,4 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,8 µg 2%
- C-vitamiini 13,2 mg 15%
- D-vitamiini 0,02 µg 0%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 8,9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 0,31 mg 2%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfori 69,8 mg 6%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,31 mg 14%
- Seleeni 2,2 µg 4%
- Jodi 11,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,8 g | 8,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,4 g | 4,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,1 g | 13 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,5 g | 17 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,9 g | 22 g | 7,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pirtelö hedelmä-jogurttijuoma jäätelöä90 kcal / 100 g
- Pirtelö marjapirtelö kevytmaito kermajäätelö58 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-jogurttijuoma jogurtti ja maito59 kcal / 100 g
- Smoothie marja/hedelmä-rahkajuoma rahka ja maito59 kcal / 100 g
- Jäätelö maitojäätelö152 kcal / 100 g
- Marjamaito68 kcal / 100 g
- Rahka marjarahka kevytmaito kotitekoinen61 kcal / 100 g
- Jäätelö jogurttijäätelö rasvaa 9 %183 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä?
Määrä 100 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 79 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä?
Määrä 50 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 40 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä?
Määrä 150 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 119 kcal, 4,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä?
Määrä 200 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 158 kcal, 5,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä?
Määrä 250 g ruokaa Pirtelö, marja-jogurttijuoma, jäätelöä sisältää 198 kcal, 6,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29015 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
