Tiedä, mitä lautasellasi on
Persikka
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, paksu sokeriliemi, valutettu
72
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH17 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 31 µg 3%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,63 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 3,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,09 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keltainen persikkaraaka39 kcal / 100 g
- Säilykevahvistettu maustettu kokonainen persikkaraskaassa sokeriliemessä, kiinteät aineet ja neste75 kcal / 100 g
- Kuivattu persikkarikkidioksidilla käsitelty, haudutettu, lisättyä sokeria sisältävä103 kcal / 100 g
- Säilykepersikkavahva siirappi, valutettu72 kcal / 100 g
- Säilytyspersikkapuolikkaat tai -viipaleetsäilötyt puolikkaat tai viipaleet, paksu sokeriliemi, kiinteä ja nestemäinen aines74 kcal / 100 g
- Säilykeversikkamehussa, koko sisältö39 kcal / 100 g
- Persikanpuolikkaat tai -viipaleet säilykkeinäerittäin raskas siirry, kiinteät aineet ja neste96 kcal / 100 g
- Luumusäilyke, paksu sierapi, valutettu89 kcal / 100 g
- Persikkasiirappisokeriliemessä, vain liemi56 kcal / 100 g
- Persikkanektarsäilyke54 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Persikka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Persikka?
Määrä 100 g ruokaa Persikka sisältää 72 kcal, 0,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Persikka?
Määrä 50 g ruokaa Persikka sisältää 36 kcal, 0,3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Persikka?
Määrä 150 g ruokaa Persikka sisältää 108 kcal, 0,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Persikka?
Määrä 200 g ruokaa Persikka sisältää 144 kcal, 1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Persikka?
Määrä 250 g ruokaa Persikka sisältää 180 kcal, 1,3 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5397 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
