Tiedä, mitä lautasellasi on

Persikka

Kalorit ja ravintoarvot

hedelmäliha ilman kuorta, kivetön, raaka, keskimääräinen

44
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH9,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 44 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 9,7 g 4%
  • Kuitu 1 g 4%
  • Sokerit 7,7 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 7,5 µg 1%
  • C-vitamiini 3,6 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 4,1 mg 0%
  • Rauta 0,11 mg 1%
  • Magnesium 6,7 mg 2%
  • Fosfori 17,3 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Sinkki 0,09 mg 1%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Mangaani 0,04 mg 2%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Kysymyksiä ruoasta Persikka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Persikka?

Määrä 100 g ruokaa Persikka sisältää 44 kcal, 0,7 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Persikka?

Määrä 50 g ruokaa Persikka sisältää 22 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Persikka?

Määrä 150 g ruokaa Persikka sisältää 67 kcal, 1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Persikka?

Määrä 200 g ruokaa Persikka sisältää 89 kcal, 1,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Persikka?

Määrä 250 g ruokaa Persikka sisältää 111 kcal, 1,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja – rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13398 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan