Tiedä, mitä lautasellasi on
Pekonijuustohampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 6,1 g 31%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 674 mg 29%
- Kolesteroli 50 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44 µg 5%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,14 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 1,3 µg 52%
Kivennäisaineet
- Kalsium 137 mg 11%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 181 mg 14%
- Kalium 238 mg 5%
- Sinkki 2,7 mg 24%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,17 mg 7%
- Seleeni 3,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 18 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7,9 g | 8,8 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 44 g | 40 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla269 kcal / 100 g
- Hampurilainen pekonillasalaattia ja kastiketta, pikaruoka255 kcal / 100 g
- Juustohampurilainen majoneesillapikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteet, kasvikset268 kcal / 100 g
- Tuplajuustohampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla ja kasviksilla273 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Iso tuplajuustohampurilainen mausteillapikaruoat, voileivät ja hampurilaiset, juustohampurilainen, iso, tuplapihvi, mausteilla272 kcal / 100 g
- Hampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla256 kcal / 100 g
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Pekonihampurilainen209 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pekonijuustohampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen sisältää 282 kcal, 16 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen sisältää 141 kcal, 7,9 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen sisältää 423 kcal, 24 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen sisältää 564 kcal, 32 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Pekonijuustohampurilainen sisältää 705 kcal, 40 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4624 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
