Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 256 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 374 mg 16%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
- Koliini 33,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 87 mg 7%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 3 mg 28%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 24,8 µg 45%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- Iso yhden pihvin hampurilainenyksi, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella259 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla269 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Kolmoishampurilainenpikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, kolme pihviä, mausteilla267 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen sisältää 256 kcal, 16 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen sisältää 128 kcal, 7,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen sisältää 384 kcal, 24 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen sisältää 512 kcal, 31 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen sisältää 640 kcal, 39 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6238 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
