Tiedä, mitä lautasellasi on
Patonki salamilla ja voilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 21 g 27%
- Tyydyttynyt rasva 9,7 g 48%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 1070 mg 47%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,6 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,34 µg 2%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 14,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,54 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,3 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfori 133 mg 11%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 6,9 µg 12%
- Jodi 5,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 34 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,3 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 51 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 68 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 85 g | 54 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivamakkaravoi-patonkivoileipäitsetehty374 kcal / 100 g
- Patonki savulohella ja voilla268 kcal / 100 g
- Ranskanleipävoileipäsalamin ja voin kanssa383 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä pateella ja suolakurkulla304 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä kinkulla emmental-juustolla ja voilla298 kcal / 100 g
- Kinkku-voipatonkivoileipäitsetehty285 kcal / 100 g
- Sandwich with salami156 kcal / 100 g
- Salami-juustovoileipä311 kcal / 100 g
- Patonkisämpyläsalamilla, tomaateilla ja majoneesikastikkeella198 kcal / 100 g
- Patonki raa'alla kasviksilla ja majoneesilla224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Patonki salamilla ja voilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla?
Määrä 100 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla sisältää 381 kcal, 13 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla?
Määrä 50 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla sisältää 191 kcal, 6,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla?
Määrä 150 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla sisältää 572 kcal, 19 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla?
Määrä 200 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla sisältää 762 kcal, 25 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla?
Määrä 250 g ruokaa Patonki salamilla ja voilla sisältää 953 kcal, 31 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25536 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
