Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä
Kalorit ja ravintoarvot
itsetehty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 14 g 27%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 9,4 g 47%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 1060 mg 46%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 72,6 µg 8%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29,1 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 22,2 mg 5%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 3,6 µg 6%
- Jodi 5,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 14 g | 35 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,9 g | 18 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 21 g | 53 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 27 g | 70 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 34 g | 88 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Patonki salamilla ja voilla381 kcal / 100 g
- Kinkku-voipatonkivoileipäitsetehty285 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä camembert-juustolla ja voillaitsetehty341 kcal / 100 g
- Ranskanleipävoileipäsalamin ja voin kanssa383 kcal / 100 g
- Patonkivoileipä kinkulla emmental-juustolla ja voilla298 kcal / 100 g
- Patonki savulohella ja voilla268 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannes-majoneesipatonkivoileipäitsetehty263 kcal / 100 g
- Patonkisämpyläsalamilla, tomaateilla ja majoneesikastikkeella198 kcal / 100 g
- Sandwich with salami156 kcal / 100 g
- Sandwich with dried meat139 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä?
Määrä 100 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä sisältää 374 kcal, 14 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä?
Määrä 50 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä sisältää 187 kcal, 6,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä?
Määrä 150 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä sisältää 561 kcal, 21 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä?
Määrä 200 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä sisältää 748 kcal, 27 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä?
Määrä 250 g ruokaa Kuivamakkaravoi-patonkivoileipä sisältää 935 kcal, 34 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25520 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
