Tiedä, mitä lautasellasi on
Double Crunch Katkaravut
Kalorit ja ravintoarvot
applebee's
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 323 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 838 mg 36%
- Kolesteroli 86 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 29,1 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0,43 µg 18%
- Koliini 50,1 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 271 mg 22%
- Kalium 97 mg 2%
- Sinkki 0,78 mg 7%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 26,6 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 12 g | 23 g | 19 g |
| 1 annos | 206 g | 665 | 25 g | 48 g | 39 g |
| 2 annosta | 412 g | 1331 | 51 g | 96 g | 78 g |
| ½ annosta | 103 g | 333 | 13 g | 24 g | 20 g |
| 3 annosta | 618 g | 1996 | 76 g | 144 g | 117 g |
| 4 annosta | 824 g | 2662 | 101 g | 193 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 6,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 19 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 25 g | 47 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 31 g | 58 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Double Crunch Katkaravut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 100 g ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 323 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (206 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 1 annos (206 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 665 kcal, 25 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (412 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 2 annosta (412 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 1331 kcal, 51 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (103 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä ½ annosta (103 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 333 kcal, 13 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (618 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 3 annosta (618 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 1996 kcal, 76 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (824 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 4 annosta (824 g) ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 2662 kcal, 101 g proteiinia, 193 g hiilihydraatteja ja 156 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 50 g ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 162 kcal, 6,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Double Crunch Katkaravut?
Määrä 150 g ruokaa Double Crunch Katkaravut sisältää 485 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
