Tiedä, mitä lautasellasi on
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 7,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 3,3 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,52 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 533 mg 11%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Palsternakka keitetty suolaton65 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Parsnip, flesh, baked without fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat?
Määrä 100 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat sisältää 75 kcal, 1,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat?
Määrä 50 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat sisältää 38 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat?
Määrä 150 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat sisältää 113 kcal, 2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat?
Määrä 200 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat sisältää 150 kcal, 2,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat?
Määrä 250 g ruokaa Parsnip, flesh, baked without fat sisältää 188 kcal, 3,3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
