Tiedä, mitä lautasellasi on
Taro, corm, flesh, baked
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 3,9 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 397 mg 8%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,7 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,3 g | 25 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,7 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2 g | 37 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3,3 g | 62 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taro, corm, flesh, baked
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked?
Määrä 100 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked sisältää 121 kcal, 1,3 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked?
Määrä 50 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked sisältää 61 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked?
Määrä 150 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked sisältää 182 kcal, 2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked?
Määrä 200 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked sisältää 242 kcal, 2,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked?
Määrä 250 g ruokaa Taro, corm, flesh, baked sisältää 303 kcal, 3,3 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X10012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
