Tiedä, mitä lautasellasi on
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamiini 2,1 mg 124%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 464 mg 10%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0,34 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,2 g | 16 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Punajuuri keitetty suolaton39 kcal / 100 g
- Punajuuri uunissa120 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
Määrä 100 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sisältää 39 kcal, 1,7 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
Määrä 50 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sisältää 20 kcal, 0,8 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
Määrä 150 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sisältää 59 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
Määrä 200 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sisältää 78 kcal, 3,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
Määrä 250 g ruokaa Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sisältää 98 kcal, 4,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1166 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
