Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16,6 µg 2%
- C-vitamiini 14,8 mg 16%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 53,4 µg 45%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,8 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 63,6 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54,6 mg 4%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 45,5 mg 4%
- Kalium 364 mg 8%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,3 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,5 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,8 g | 14 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu vihreä papu keitetty38 kcal / 100 g
- Papu vihreä taitepapu tuore36 kcal / 100 g
- Soijapapu keitetty suolaton168 kcal / 100 g
- Herne keitetty suolaton85 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Punajuuri keitetty suolaton39 kcal / 100 g
- Sekavihannes keitetty suolaton28 kcal / 100 g
- Porkkana keitetty suolaton33 kcal / 100 g
- Parsa keitetty suolaton32 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton sisältää 41 kcal, 2,3 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton sisältää 21 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton sisältää 62 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton sisältää 82 kcal, 4,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty, suolaton sisältää 103 kcal, 5,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31547 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
