Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu, vihreä papu, keitetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 38 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 3,3 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15,5 µg 2%
- C-vitamiini 13,8 mg 15%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 50 µg 42%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,75 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 59,6 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51,1 mg 4%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Fosfori 42,6 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 2,7 µg 5%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Papu, vihreä papu, keitetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty?
Määrä 100 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty sisältää 38 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty?
Määrä 50 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty sisältää 19 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty?
Määrä 150 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty sisältää 57 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty?
Määrä 200 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty sisältää 76 kcal, 4,4 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty?
Määrä 250 g ruokaa Papu, vihreä papu, keitetty sisältää 95 kcal, 5,5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29022 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
