Tiedä, mitä lautasellasi on
paistettua kanaa perunamuusilla
Kalorit ja ravintoarvot
pakasteateria, kuumennettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Kolesteroli 19,3 mg 6%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29,5 µg 3%
- C-vitamiini 0,96 mg 1%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 35,9 µg 9%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,9 mg 2%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 233 mg 5%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 6,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,5 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,8 g | 7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 11 g | 21 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 28 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 35 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettua kanaa perunamuusilla ja kasviksillapakasteateria, kuumennettu185 kcal / 100 g
- Kanaa perunoita ja vihanneksiapaistettu, pakasteateria157 kcal / 100 g
- Kananugetit ranskalaisillapakasteateria, suupaloja, kuumennettu184 kcal / 100 g
- Kanaa perunoita ja kasviksia viinikastikkeessapakasteateria, kuumennettu85 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi muusilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu106 kcal / 100 g
- Paistettua riisiä kanallapakasteruoka, aasialainen ruoka, kuumennettu162 kcal / 100 g
- Salisbury-pihvi muusilla kasviksilla ja kastikkeellapakasteateria, kuumennettu142 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa ja kastikettapakaste, kuumennettu109 kcal / 100 g
- Kalkkunaa perunaa kasviksia ja kastikettapakaste, kuumennettu101 kcal / 100 g
- Kanapastapakastettu, alfredokastike, kuumennettu112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta paistettua kanaa perunamuusilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla?
Määrä 100 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla sisältää 133 kcal, 7,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla?
Määrä 50 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla sisältää 67 kcal, 3,8 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla?
Määrä 150 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla sisältää 200 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla?
Määrä 200 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla sisältää 266 kcal, 15 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla?
Määrä 250 g ruokaa paistettua kanaa perunamuusilla sisältää 333 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7951 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
