Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan sisäpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuonti, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesteroli 55 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- B12-vitamiini 1,7 µg 69%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 2,9 mg 27%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 1 annos | 113 g | 145 | 25 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 226 g | 289 | 50 g | 0,2 g | 9,9 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 72 | 13 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 annosta | 339 g | 434 | 75 g | 0,3 g | 15 g |
| 4 annosta | 452 g | 579 | 100 g | 0,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,2 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 55 g | 0,3 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan sisäpaisti raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen, raaka119 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvi raakalonkka, (sisäpaisti), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkuu, raaka120 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipaistilonkka, (ylä), luuton, vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm leikkaus, raaka126 kcal / 100 g
- Teollisuusnaudanlihauusi-seelanti, tuonti, raaka119 kcal / 100 g
- Vesipuhvelin sisäpaistiraaka103 kcal / 100 g
- Naudankieliuusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka243 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, raaka155 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, raaka105 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, raaka129 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan sisäpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 128 kcal, 22 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 145 kcal, 25 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 289 kcal, 50 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 72 kcal, 13 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 434 kcal, 75 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 579 kcal, 100 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 64 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan sisäpaisti sisältää 192 kcal, 33 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174726 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
