Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan pyöröpaisti
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
187
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,61 mg 36%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 1,5 µg 62%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 5,2 µg 10%
- Jodi 2,4 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 52 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan ulkopaistiraaka132 kcal / 100 g
- Naudanlihapihviraaka221 kcal / 100 g
- Naudan paahtopaistiraaka, brasilialainen128 kcal / 100 g
- Naudanpaistikeitetty187 kcal / 100 g
- Sian pyöröpihviraaka149 kcal / 100 g
- Vasikanpaistiraaka89 kcal / 100 g
- Kokonainen raaka naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, 1/8 tuuman rasvalla trimmattu, select, raaka184 kcal / 100 g
- Raaka naudanlihaluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Naudanliharaaka128 kcal / 100 g
- Raaka kokonainen naudan paistivähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalla, choice, raaka195 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan pyöröpaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 100 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 187 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 50 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 94 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 150 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 281 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 200 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 374 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan pyöröpaisti?
Määrä 250 g ruokaa Naudan pyöröpaisti sisältää 468 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6102 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
