Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kuvepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
142
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva6,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 43,8 mg 2%
- Kolesteroli 59,1 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 3,5 mg 70%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Biotiini (B7) 2,4 µg 8%
- Folaatti (B9) 9,6 µg 2%
- B12-vitamiini 1,6 µg 69%
- Koliini 88,6 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,5 mg 0%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 3,9 mg 36%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 12,7 µg 23%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan flank steakrasvaton, kypsennetty, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu191 kcal / 100 g
- Naudan kuveraaka, vähärasvainen175 kcal / 100 g
- Flank steakilman rasvaa, kypsennetty, ilman öljyä, suolaton187 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Lampaan kylkiraaka184 kcal / 100 g
- Vasikan kuveraaka173 kcal / 100 g
- Paistettava naudanpihviraaka103 kcal / 100 g
- Possun kylki ilman kylkeä raakakylki poistettu, raaka323 kcal / 100 g
- Naudanliharaaka128 kcal / 100 g
- Naudanposkiraaka136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kuvepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 142 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 71 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 213 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 200 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 284 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 250 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 355 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1759 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
