Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kuvepihvi
Kalorit ja ravintoarvot
rasvainen ja vähärasvainen, rasva leikattu 0 tuumaan, choice, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 6,9 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 2,5 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,4 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,35 mg 21%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 3,3 µg 138%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 3,3 mg 19%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 256 mg 20%
- Kalium 337 mg 7%
- Sinkki 5,8 mg 52%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 30,4 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 85 g | 224 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 170 g | 447 | 46 g | 0 g | 28 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 112 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 3 annosta | 255 g | 671 | 69 g | 0 g | 42 g |
| 4 annosta | 340 g | 894 | 92 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 14 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 54 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 68 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan flank steakrasvaton, kypsennetty, öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolattu191 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistiluuton, inside skirt, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0" rasvalle, choice, raaka171 kcal / 100 g
- Flank steakilman rasvaa, kypsennetty, ilman öljyä, suolaton187 kcal / 100 g
- Ulkofileepihviplate, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvaan, kaikki luokat, kypsennetty, broiled233 kcal / 100 g
- Plate steak -pihviluuton, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, choice-luokka, kypsennetty, grillattu253 kcal / 100 g
- Sisäfileepihviluuton, vain vähärasvainen liha, trimmattu 0 tuuman rasvaan, select, kypsennetty, grillattu223 kcal / 100 g
- Naudanpihviluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, grillattu233 kcal / 100 g
- Ulkokyljysplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Sisäskyljysplate, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled205 kcal / 100 g
- Naudanlapapihvilapa, luuton, vähärasvainen ja rasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu284 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kuvepihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 263 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 224 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 447 kcal, 46 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 112 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 671 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 894 kcal, 92 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 132 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kuvepihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kuvepihvi sisältää 395 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169434 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
