Tiedä, mitä lautasellasi on

Beef, flatribs (short ribs), raw

Kalorit ja ravintoarvot

330
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva30 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 330 kcal —
  • Proteiini 15 g 31%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 30 g 38%
  • Tyydyttynyt rasva 13 g 63%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesteroli 74 mg 25%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 37 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,9 µg 5%
  • E-vitamiini 0,9 mg 6%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,37 mg 22%
  • Biotiini (B7) 0 µg 0%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamiini 1,4 µg 58%
  • Koliini 64,3 mg 12%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Sinkki 3,8 mg 35%
  • Kupari 0,06 mg 6%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 6,5 µg 12%
  • Jodi 1,2 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g33015 g0 g30 g
50 g50 g1657,7 g0 g15 g
150 g150 g49523 g0 g45 g
200 g200 g66131 g0 g60 g
250 g250 g82638 g0 g75 g

Kysymyksiä ruoasta Beef, flatribs (short ribs), raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw?

Määrä 100 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw sisältää 330 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw?

Määrä 50 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw sisältää 165 kcal, 7,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw?

Määrä 150 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw sisältää 495 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw?

Määrä 200 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw sisältää 661 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw?

Määrä 250 g ruokaa Beef, flatribs (short ribs), raw sisältää 826 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1251 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan