Tiedä, mitä lautasellasi on
Veal, shortloin, raw
Kalorit ja ravintoarvot
159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva8,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,2 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 49,3 mg 2%
- Kolesteroli 60,3 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,44 µg 2%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 31,8 µg 27%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 2,6 mg 52%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Biotiini (B7) 2,4 µg 8%
- Folaatti (B9) 9,4 µg 2%
- B12-vitamiini 1,1 µg 47%
- Koliini 98,9 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,5 mg 0%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 238 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 397 | 53 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Veal thin fat121 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Lamb loin247 kcal / 100 g
- Vasikanlataraaka128 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
- Beef striploin "cap off"168 kcal / 100 g
- Vasikanfileevähärasvainen ja rasvainen, raaka152 kcal / 100 g
- Vasikan sisäfileeraaka, silava poistettavissa109 kcal / 100 g
- Pork loin106 kcal / 100 g
- Vasikan selkaraaka, rasva poistettavissa111 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Veal, shortloin, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veal, shortloin, raw?
Määrä 100 g ruokaa Veal, shortloin, raw sisältää 159 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veal, shortloin, raw?
Määrä 50 g ruokaa Veal, shortloin, raw sisältää 79 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veal, shortloin, raw?
Määrä 150 g ruokaa Veal, shortloin, raw sisältää 238 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Veal, shortloin, raw?
Määrä 200 g ruokaa Veal, shortloin, raw sisältää 318 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Veal, shortloin, raw?
Määrä 250 g ruokaa Veal, shortloin, raw sisältää 397 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1756 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
