Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, striploin "cap off", raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53,7 mg 2%
- Kolesteroli 67,1 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,75 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,73 µg 4%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 2,1 mg 41%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Biotiini (B7) 0,96 µg 3%
- Folaatti (B9) 8,2 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 57%
- Koliini 61 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,3 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 153 mg 12%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,6 µg 12%
- Jodi 0,27 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, striploin "cap off", raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw sisältää 168 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw sisältää 84 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw sisältää 252 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw sisältää 336 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, striploin "cap off", raw sisältää 420 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 871 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
