Tiedä, mitä lautasellasi on
Beef, striploin "cap on", raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 214 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,3 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,54 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 5,5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
- Koliini 86 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 8,9 µg 16%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 50 g | 0 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Beef, striploin "cap on", raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw?
Määrä 100 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw sisältää 214 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw?
Määrä 50 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw sisältää 107 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw?
Määrä 150 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw sisältää 322 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw?
Määrä 200 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw sisältää 429 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw?
Määrä 250 g ruokaa Beef, striploin "cap on", raw sisältää 536 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1109 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
