Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan jauheliha kasvisten kanssa
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 7,2 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 334 µg 37%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 83 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 3 µg 5%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9,2 g | 5,7 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,6 g | 2,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauheliha sipulillahaudutettu, erittäin vähärasvainen113 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihahaudutettu209 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu, sipulilla129 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihahaudutettu205 kcal / 100 g
- Jauhelihahaudutettu ilman rasvaa297 kcal / 100 g
- Jauhettu naudanlihakypsennetty, porkkanalla, kesäkurpitsalla, maissilla ja vihreillä herneillä, öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla, suolalla149 kcal / 100 g
- Jauhettua sianlihaahaudutettu191 kcal / 100 g
- Jauhelihaa ja vihanneksiasuolalla153 kcal / 100 g
- Sian- ja naudanjauhelihahaudutettu ilman rasvaa386 kcal / 100 g
- Kasvis-naudanlihapata85 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan jauheliha kasvisten kanssa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa?
Määrä 100 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa sisältää 122 kcal, 9,2 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa?
Määrä 50 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa sisältää 61 kcal, 4,6 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa?
Määrä 150 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa sisältää 183 kcal, 14 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa?
Määrä 200 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa sisältää 244 kcal, 18 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa?
Määrä 250 g ruokaa Naudan jauheliha kasvisten kanssa sisältää 305 kcal, 23 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-606 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
