Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhettua sianlihaa
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu
191
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva10 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 191 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 10 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3,9 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 39%
- Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 32%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 15 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauhelihahaudutettu209 kcal / 100 g
- Jauhettu vasikanlihahaudutettu205 kcal / 100 g
- Jauheliha porsaantuore, kypsennetty297 kcal / 100 g
- Jauhettu sianlihatuore, raaka263 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu, sipulilla129 kcal / 100 g
- Sianlihajauhelihakastike137 kcal / 100 g
- Sianjauhelihakypsennetty, suolaton241 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihakypsennetty210 kcal / 100 g
- Sianmunahaudutettu189 kcal / 100 g
- Naudan jauheliha kasvisten kanssahaudutettu122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhettua sianlihaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettua sianlihaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhettua sianlihaa sisältää 191 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettua sianlihaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhettua sianlihaa sisältää 96 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettua sianlihaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhettua sianlihaa sisältää 287 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettua sianlihaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhettua sianlihaa sisältää 382 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettua sianlihaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhettua sianlihaa sisältää 478 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
