Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauheliha sipulilla
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, erittäin vähärasvainen
113
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH2,5 g
Rasva3,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 113 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,39 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2,5 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,1 g | 1,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3,8 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6,3 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan jauheliha kasvisten kanssahaudutettu122 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Jauhettua lammastahaudutettu, sipulilla129 kcal / 100 g
- Jauhelihapakastettu, haudutettu ilman rasvaa297 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapakastettu, keitetty166 kcal / 100 g
- Vähärasvainen naudan jauheliharaaka154 kcal / 100 g
- Naudanliha jauhelihapihvi5 % rasvaa, kypsennetty155 kcal / 100 g
- Jauhettu naudanlihahaudutettu, soijaöljyllä, valkosipulilla ja sipulilla, suolalla216 kcal / 100 g
- Jauhettu naudan lapahaudutettu soijaöljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton216 kcal / 100 g
- Sian- ja naudanjauhelihahaudutettu ilman rasvaa386 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauheliha sipulilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauheliha sipulilla?
Määrä 100 g ruokaa Jauheliha sipulilla sisältää 113 kcal, 12 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauheliha sipulilla?
Määrä 50 g ruokaa Jauheliha sipulilla sisältää 57 kcal, 6,1 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauheliha sipulilla?
Määrä 150 g ruokaa Jauheliha sipulilla sisältää 170 kcal, 18 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauheliha sipulilla?
Määrä 200 g ruokaa Jauheliha sipulilla sisältää 226 kcal, 24 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauheliha sipulilla?
Määrä 250 g ruokaa Jauheliha sipulilla sisältää 283 kcal, 30 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
