Tiedä, mitä lautasellasi on
Nalle kuitupuuroseos, hiutale
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 356 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 9,1 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 15 g 55%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 6,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,26 µg 0%
- C-vitamiini 0,07 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3 mg 18%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 61,5 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74,8 mg 6%
- Rauta 6,8 mg 38%
- Magnesium 245 mg 58%
- Fosfori 609 mg 49%
- Kalium 708 mg 15%
- Sinkki 4,9 mg 45%
- Kupari 0,74 mg 82%
- Mangaani 5,2 mg 228%
- Seleeni 8,7 µg 16%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nalle kuitupuuro vesi suolaa48 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro maito suolaa81 kcal / 100 g
- Neljänviljanpuuro vesi suolaa44 kcal / 100 g
- Kaurapuuro marja-hedelmä elovena78 kcal / 100 g
- Neljän viljan hiutale330 kcal / 100 g
- Kaurahiutale382 kcal / 100 g
- Neljänviljanhiutale riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Muro kuitupitoiset hiutaleet luontaisesti gluteeniton semper vitaminoitu366 kcal / 100 g
- Neljänviljanvelli maito suolaa61 kcal / 100 g
- Muro riisi-vehnähiutale363 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nalle kuitupuuroseos, hiutale
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale?
Määrä 100 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale sisältää 356 kcal, 14 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale?
Määrä 50 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale sisältää 178 kcal, 6,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale?
Määrä 150 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale sisältää 534 kcal, 20 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale?
Määrä 200 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale sisältää 712 kcal, 27 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale?
Määrä 250 g ruokaa Nalle kuitupuuroseos, hiutale sisältää 890 kcal, 34 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
