Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 8,5 g —
- Natrium 300 mg 13%
- Kolesteroli 0,05 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflaviini (B2) 2 mg 154%
- Niasiini (B3) 25 mg 156%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 250 µg 63%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,4 mg 0%
- Rauta 20 mg 111%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfori 67,4 mg 5%
- Kalium 79,4 mg 2%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 9,2 µg 17%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 6,5 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,3 g | 36 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 9,8 g | 107 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 13 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 16 g | 178 g | 6,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro luontaisesti gluteenittomat hiutaleet keskiarvo semper vitaminoitu384 kcal / 100 g
- Muro lesemuro täysjyvävehnä358 kcal / 100 g
- Maissi-riisimurotgluteeniton, erikoishiutaleita, Semper370 kcal / 100 g
- Näkkileipä luontaisesti gluteeniton vitaminoitu kuitua 7346 kcal / 100 g
- Nalle kuitupuuroseos hiutale356 kcal / 100 g
- Näkkileipä gluteeniton maito ja vehnätärkkelys vitaminoitu kuitua 7%378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 366 kcal, 6,5 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 183 kcal, 3,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 549 kcal, 9,8 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 732 kcal, 13 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, kuitupitoiset hiutaleet, luontaisesti gluteeniton, semper, vitaminoitu sisältää 915 kcal, 16 g proteiinia, 178 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32718 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
