Tiedä, mitä lautasellasi on

Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl

Kalorit ja ravintoarvot

414
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,6 g
HH84 g
Rasva5,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 414 kcal —
  • Proteiini 5,6 g 11%
  • Hiilihydraatit 84 g 30%
  • Rasva 5,8 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
  • Kuitu 1,3 g 5%
  • Sokerit 28 g —
  • Natrium 518 mg 23%
  • Kolesteroli 0,15 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 8,3 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,12 mg 1%
  • K-vitamiini 0,92 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,07 mg 4%
  • Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 43,1 mg 3%
  • Rauta 0,63 mg 4%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfori 69,8 mg 6%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Sinkki 0,36 mg 3%
  • Kupari 0,1 mg 11%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 5,1 µg 9%
  • Jodi 1,9 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4145,6 g84 g5,8 g
50 g50 g2072,8 g42 g2,9 g
150 g150 g6218,4 g125 g8,7 g
200 g200 g82811 g167 g12 g
250 g250 g103514 g209 g15 g

Kysymyksiä ruoasta Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl?

Määrä 100 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 414 kcal, 5,6 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl?

Määrä 50 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 207 kcal, 2,8 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl?

Määrä 150 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 621 kcal, 8,4 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl?

Määrä 200 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 828 kcal, 11 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl?

Määrä 250 g ruokaa Muro, maissihiutale, caramel flakes, lidl sisältää 1035 kcal, 14 g proteiinia, 209 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan