Tiedä, mitä lautasellasi on

Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl

Kalorit ja ravintoarvot

387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH88 g
Rasva0,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 387 kcal —
  • Proteiini 5,3 g 11%
  • Hiilihydraatit 88 g 32%
  • Rasva 0,8 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Kuitu 2,3 g 8%
  • Sokerit 29 g —
  • Natrium 505 mg 22%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 6,3 µg 1%
  • C-vitamiini 0,27 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,15 mg 1%
  • K-vitamiini 2,6 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 7,3 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 8,9 mg 1%
  • Rauta 0,74 mg 4%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfori 45,4 mg 4%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Sinkki 0,26 mg 2%
  • Kupari 0,13 mg 14%
  • Mangaani 0,07 mg 3%
  • Seleeni 5,3 µg 10%
  • Jodi 1,2 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3875,3 g88 g0,8 g
50 g50 g1942,7 g44 g0,4 g
150 g150 g5818 g132 g1,2 g
200 g200 g77411 g176 g1,6 g
250 g250 g96813 g220 g2 g

Kysymyksiä ruoasta Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl?

Määrä 100 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl sisältää 387 kcal, 5,3 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl?

Määrä 50 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl sisältää 194 kcal, 2,7 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl?

Määrä 150 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl sisältää 581 kcal, 8 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl?

Määrä 200 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl sisältää 774 kcal, 11 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl?

Määrä 250 g ruokaa Muro, maissihiutale, apple flakes, lidl sisältää 968 kcal, 13 g proteiinia, 220 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33013 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan