Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 384 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 82 g 30%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,9 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 1,4 µg 1%
- Tiamiini (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflaviini (B2) 2 mg 154%
- Niasiini (B3) 25 mg 156%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 250 µg 63%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Rauta 0,91 mg 5%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfori 75,8 mg 6%
- Kalium 95,2 mg 2%
- Sinkki 0,79 mg 7%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,49 mg 21%
- Seleeni 10,3 µg 19%
- Jodi 3,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5,9 g | 82 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2,9 g | 41 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8,8 g | 123 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 165 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 206 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu?
Määrä 100 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 384 kcal, 5,9 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu?
Määrä 50 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 192 kcal, 2,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu?
Määrä 150 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 576 kcal, 8,8 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu?
Määrä 200 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 768 kcal, 12 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu?
Määrä 250 g ruokaa Muro, luontaisesti gluteenittomat hiutaleet, keskiarvo, semper, vitaminoitu sisältää 960 kcal, 15 g proteiinia, 206 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
