Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, riisimuro
Kalorit ja ravintoarvot
383
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,8 g
HH86 g
Rasva1,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 383 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 86 g 31%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 9,7 g —
- Natrium 586 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0,04 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 31,9 mg 8%
- Fosfori 97,4 mg 8%
- Kalium 115 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,23 mg 26%
- Mangaani 0,79 mg 34%
- Seleeni 13,2 µg 24%
- Jodi 4,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,8 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,4 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 14 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Muro riisimuro sokerihuurrettu kellogg's frost rice krispies vitaminoitu378 kcal / 100 g
- Muro kuviomuro kellogg's rice krispies multi grain381 kcal / 100 g
- Muro kaakaonmakuinen riisimuro kellogg's coco pops383 kcal / 100 g
- Rice Krispies -aamiaismurotkellogg's, syötävävalmis393 kcal / 100 g
- Kellogg's Rice Krispies -aamiaismurot389 kcal / 100 g
- Makeutetut riisimurotaamiaismurot, paisutettu riisi, sokeria sisältävä, täydennetty, esim. Rice Krispies385 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Muro, riisimuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, riisimuro?
Määrä 100 g ruokaa Muro, riisimuro sisältää 383 kcal, 6,8 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, riisimuro?
Määrä 50 g ruokaa Muro, riisimuro sisältää 192 kcal, 3,4 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, riisimuro?
Määrä 150 g ruokaa Muro, riisimuro sisältää 575 kcal, 10 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, riisimuro?
Määrä 200 g ruokaa Muro, riisimuro sisältää 766 kcal, 14 g proteiinia, 171 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, riisimuro?
Määrä 250 g ruokaa Muro, riisimuro sisältää 958 kcal, 17 g proteiinia, 214 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29783 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
