Tiedä, mitä lautasellasi on
Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 79 g 29%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,38 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 0,6 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,2 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 61,8 mg 15%
- Fosfori 204 mg 16%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,3 mg 34%
- Mangaani 1,7 mg 74%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 8,9 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 7,5 g | 79 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,8 g | 39 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 11 g | 118 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 15 g | 157 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 19 g | 197 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain?
Määrä 100 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain sisältää 381 kcal, 7,5 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain?
Määrä 50 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain sisältää 191 kcal, 3,8 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain?
Määrä 150 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain sisältää 572 kcal, 11 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain?
Määrä 200 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain sisältää 762 kcal, 15 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain?
Määrä 250 g ruokaa Muro, kuviomuro, kellogg's rice krispies multi grain sisältää 953 kcal, 19 g proteiinia, 197 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32059 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
