Tiedä, mitä lautasellasi on
Mursunliha
Kalorit ja ravintoarvot
riista liha, alkuperäiskansojen, kuivattu
252
kaloriakcal per 100 g
Proteiini57 g
HH0 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 57 g 114%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 123 µg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,79 mg 61%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
Kivennäisaineet
- Rauta 43 mg 239%
- Fosfori 415 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 57 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 86 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 114 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 143 g | 0 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mursun maksariista liha, alkuperäiskansojen, raaka125 kcal / 100 g
- Mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, kypsytetty603 kcal / 100 g
- Mursun lihakuivattu, alaskan alkuasukas251 kcal / 100 g
- Raaka mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, raaka746 kcal / 100 g
- Mursunnahka muktukriistaliha, alkuperäiskansojen, kypsytetty162 kcal / 100 g
- Keitetty mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, keitetty689 kcal / 100 g
- Kuivattu hirviriistaliha, alkuperäinen375 kcal / 100 g
- Hirviriistaliha, alkuperäiskansojen, paahdettu134 kcal / 100 g
- Narvalin lihariista, alkuperäiskansojen, kuivattu425 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mursunliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mursunliha?
Määrä 100 g ruokaa Mursunliha sisältää 252 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mursunliha?
Määrä 50 g ruokaa Mursunliha sisältää 126 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mursunliha?
Määrä 150 g ruokaa Mursunliha sisältää 378 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mursunliha?
Määrä 200 g ruokaa Mursunliha sisältää 504 kcal, 114 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mursunliha?
Määrä 250 g ruokaa Mursunliha sisältää 630 kcal, 143 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5901 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
