Tiedä, mitä lautasellasi on
Hirvi
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, alkuperäiskansojen, paahdettu
134
kaloriakcal per 100 g
Proteiini35 g
HH0 g
Rasva1,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 35 g 70%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 1,3 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 6,3 µg 263%
- Koliini 115 mg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,8 mg 0%
- Rauta 5 mg 28%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 500 mg 11%
- Sinkki 7,5 mg 68%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,8 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 35 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 53 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 70 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuivattu hirviriistaliha, alkuperäinen375 kcal / 100 g
- Hirsien liharaaka, alaskan alkuperäisväestö103 kcal / 100 g
- Hirven maksariistaliha, alkuperäisväestön, paahdettu170 kcal / 100 g
- Hirven keuhkoriistaliha, alkuperäiskansojen, paahdettu117 kcal / 100 g
- Hirkun rasvariistaliha, alkuperäisväestön, kypsennetty792 kcal / 100 g
- Kauriin lihapaistettu158 kcal / 100 g
- Peuranlihakypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Antilooipinlihariistaliha, paahdettu150 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Myskihärkäriistaliha, alkuperäisväestön, raaka105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hirvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hirvi?
Määrä 100 g ruokaa Hirvi sisältää 134 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hirvi?
Määrä 50 g ruokaa Hirvi sisältää 67 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hirvi?
Määrä 150 g ruokaa Hirvi sisältää 201 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hirvi?
Määrä 200 g ruokaa Hirvi sisältää 268 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hirvi?
Määrä 250 g ruokaa Hirvi sisältää 335 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3588 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
