Tiedä, mitä lautasellasi on
mursun liha
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, alaskan alkuasukas
251
kaloriakcal per 100 g
Proteiini57 g
HH0 g
Rasva2,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 57 g 114%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,6 g 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,79 mg 61%
- Niasiini (B3) 10,1 mg 63%
Kivennäisaineet
- Rauta 43 mg 239%
- Fosfori 415 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 57 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 86 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 114 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 143 g | 0 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mursun liha ja ihonalainen rasvaraaka, alaskan alkuasukas282 kcal / 100 g
- Mursunlihariista liha, alkuperäiskansojen, kuivattu252 kcal / 100 g
- Mursun maksaraaka, alaskan alkuasukas125 kcal / 100 g
- Murskaöljyalaskan alkuasukas900 kcal / 100 g
- Kuivattu valaan lihaalaskalainen alkuperäisasukas327 kcal / 100 g
- Partahylkeen lihapartahylje (oogruk), liha, kuivattu (alaskan alkuperäisasukas)351 kcal / 100 g
- Mursunihrariistaliha, alkuperäisväestön, kypsytetty603 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan lihaalaskan alkuperäisasukas120 kcal / 100 g
- Hirsien liharaaka, alaskan alkuperäisväestö103 kcal / 100 g
- Mursunnahka muktukriistaliha, alkuperäiskansojen, kypsytetty162 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mursun liha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mursun liha?
Määrä 100 g ruokaa mursun liha sisältää 251 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mursun liha?
Määrä 50 g ruokaa mursun liha sisältää 126 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mursun liha?
Määrä 150 g ruokaa mursun liha sisältää 377 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mursun liha?
Määrä 200 g ruokaa mursun liha sisältää 502 kcal, 114 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa mursun liha?
Määrä 250 g ruokaa mursun liha sisältää 628 kcal, 143 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
