Tiedä, mitä lautasellasi on
mursun maksa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, alaskan alkuasukas
125
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH3,5 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 3 g 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 1,9 mg 147%
Kivennäisaineet
- Rauta 14,4 mg 80%
- Fosfori 208 mg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 3,5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 5,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 7 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 8,8 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mursun liharaaka, alaskan alkuasukas199 kcal / 100 g
- Mursun liha ja ihonalainen rasvaraaka, alaskan alkuasukas282 kcal / 100 g
- Merenkulkijan valaan maksaraaka, alaskalainen alkuperäisasukas117 kcal / 100 g
- Kauriin maksanraaka, alaskan alkuperäiskansa122 kcal / 100 g
- Stellerinmerileijonan maksaalaskan alkuperäisasukas137 kcal / 100 g
- Murskaöljyalaskan alkuasukas900 kcal / 100 g
- Noranmaksarengasallas, maksa (alaskan alkuperäisasukas)116 kcal / 100 g
- Hirvenmaksahaudutettu, alaskan alkuperäiskansa155 kcal / 100 g
- Lingcod-maksaalaskan alkuperäiskansa424 kcal / 100 g
- Mursunlihariistaliha, alkuperäiskansojen, raaka115 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta mursun maksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mursun maksa?
Määrä 100 g ruokaa mursun maksa sisältää 125 kcal, 21 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mursun maksa?
Määrä 50 g ruokaa mursun maksa sisältää 63 kcal, 11 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mursun maksa?
Määrä 150 g ruokaa mursun maksa sisältää 188 kcal, 32 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mursun maksa?
Määrä 200 g ruokaa mursun maksa sisältää 250 kcal, 42 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa mursun maksa?
Määrä 250 g ruokaa mursun maksa sisältää 313 kcal, 53 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168031 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
