Tiedä, mitä lautasellasi on
Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 23 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,7 µg 0%
- C-vitamiini 26 mg 29%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 13 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Meloni verkko/cantaloupemeloni punnittu kuorineen11 kcal / 100 g
- Hunajameloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Hunajameloni punnittu kuorineen19 kcal / 100 g
- Vesimeloni punnittu kuorineen20 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Ananas kuorittu56 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu sisältää 23 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu sisältää 12 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu sisältää 35 kcal, 0,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu sisältää 46 kcal, 1,3 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Meloni, verkkomeloni/cantaloupemeloni, kuorittu sisältää 58 kcal, 1,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 477 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
