Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 120 kcal —
- Proteiini 1,3 g 3%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 4,8 g 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,3 g | 1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,7 g | 0,5 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 2 g | 1,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2,6 g | 2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 3,3 g | 2,5 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Oliivit
Miten oliiveista saa kivet helposti pois?
Litistä oliivi leikkuulautaa vasten veitsen lappeella ja purista kevyesti: kivi irtoaa yleensä helposti. Jos tarvitset ehjiä oliiveja, käytä oliivinkivennintä.
Kannattaako oliivit huuhdella ennen käyttöä?
Jos oliivit maistuvat liian suolaisilta, valuta ne ja huuhtele nopeasti kylmällä vedellä. Kuivaa ne talouspaperilla, jos lisäät ne salaattiin tai pizzan päälle.
Miten avattu oliivipurkki säilytetään?
Pidä oliivit jääkaapissa omassa liemessään ja ota niitä puhtaalla ottimella. Siirrä ne tarvittaessa kannelliseen astiaan, jos alkuperäistä purkkia ei voi sulkea tiiviisti.
Milloin oliivit lisätään pizzaan?
Lisää oliivit ennen paistamista, jotta niiden maku ehtii tarttua täytteisiin. Puolitetut oliivit levittyvät tasaisemmin kuin kokonaiset.
Mihin ruokiin oliivit sopivat parhaiten?
Lisää niitä kreikkalaistyyliseen salaattiin, pastasalaattiin tai tomaattiseen pastakastikkeeseen. Hienonnetuista oliiveista, kapriksista ja anjoviksesta syntyy tapenadea tai pastakastiketta.
Mitä eroa on vihreillä ja mustilla oliiveilla?
Vihreät oliivit poimitaan yleensä aiemmin, ja niiden maku on usein napakka ja kirpeä. Mustat oliivit ovat tavallisesti kypsempiä ja pehmeämpiä, mutta makuun vaikuttaa myös säilöntätapa.
Miksi oliivit ovat kitkeriä ja suolaisia?
Tuoreet oliivit ovat luontaisesti kitkeriä, joten niitä käsitellään ennen syömistä esimerkiksi liottamalla tai säilömällä suolaliemeen. Suolainen maku tulee tavallisesti säilöntäliemestä.
Millä oliivit voi korvata ruoassa?
Jos kaipaat suolaista, hapokasta makua, kokeile kapriksia tai hienonnettuja suolakurkkuja. Ne eivät maistu oliiveilta, mutta sopivat esimerkiksi salaattiin ja pastakastikkeeseen.
Lähde: BEDCA (Spain) 2214 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan