Tiedä, mitä lautasellasi on
Ananas, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
56
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH11 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 30,6 mg 34%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 8 mg 1%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 1,5 mg 65%
- Seleeni 0,6 µg 1%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ananas tuore punnittu kuorineen29 kcal / 100 g
- Ananas omassa liemessään53 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Mango kuorittu67 kcal / 100 g
- Papaija kuorittu39 kcal / 100 g
- Hunajameloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Appelsiini kuorittu46 kcal / 100 g
- Greippi kuorittu35 kcal / 100 g
- Kiivi kuorittu52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ananas, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ananas, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Ananas, kuorittu sisältää 56 kcal, 0,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ananas, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Ananas, kuorittu sisältää 28 kcal, 0,3 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ananas, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Ananas, kuorittu sisältää 84 kcal, 0,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ananas, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Ananas, kuorittu sisältää 112 kcal, 1 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ananas, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Ananas, kuorittu sisältää 140 kcal, 1,3 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
