Tiedä, mitä lautasellasi on
Papaija, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
39
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH7,8 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 7,8 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47,3 µg 5%
- C-vitamiini 60,9 mg 68%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 37 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 10 mg 1%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,5 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,2 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,2 g | 20 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Eksoottinen hedelmä keskiarvo mango/papaija kuorittu56 kcal / 100 g
- Ananas kuorittu56 kcal / 100 g
- Mango kuorittu67 kcal / 100 g
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Kiivi kuorittu52 kcal / 100 g
- Hunajameloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Greippi kuorittu35 kcal / 100 g
- Päärynä kuorittu43 kcal / 100 g
- Avokado kuorittu kivetön198 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papaija, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papaija, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Papaija, kuorittu sisältää 39 kcal, 0,5 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papaija, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Papaija, kuorittu sisältää 20 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papaija, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Papaija, kuorittu sisältää 59 kcal, 0,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papaija, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Papaija, kuorittu sisältää 78 kcal, 0,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papaija, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Papaija, kuorittu sisältää 98 kcal, 1,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34694 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
