Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaani, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
88
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,2 g
HH18 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 88 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,7 µg 0%
- C-vitamiini 10 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- B6-vitamiini 0,5 mg 29%
- Folaatti (B9) 12,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,2 mg 0%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Fosfori 24,9 mg 2%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 0,32 µg 1%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaani punnittu kuorineen58 kcal / 100 g
- Appelsiini kuorittu46 kcal / 100 g
- Sitruuna kuorittu33 kcal / 100 g
- Ananas kuorittu56 kcal / 100 g
- Päärynä kuorittu43 kcal / 100 g
- Kiivi kuorittu52 kcal / 100 g
- Mango kuorittu67 kcal / 100 g
- Omena ulkomainen kuorittu45 kcal / 100 g
- Omena kotimainen kuorittu41 kcal / 100 g
- Greippi kuorittu35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Banaani, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaani, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Banaani, kuorittu sisältää 88 kcal, 1,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaani, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Banaani, kuorittu sisältää 44 kcal, 0,6 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaani, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Banaani, kuorittu sisältää 132 kcal, 1,8 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banaani, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Banaani, kuorittu sisältää 176 kcal, 2,4 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banaani, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Banaani, kuorittu sisältää 220 kcal, 3 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11049 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
