Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaani, punnittu kuorineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 9 g —
- Natrium 3,4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,1 µg 0%
- C-vitamiini 6,7 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0,34 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 8,4 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,2 mg 0%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 16,7 mg 1%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 0,12 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,22 µg 0%
- Jodi 0,67 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,6 g | 25 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2 g | 31 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Ananas tuore punnittu kuorineen29 kcal / 100 g
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Päärynä punnittu kuorineen38 kcal / 100 g
- Kiivi punnittu kuorineen48 kcal / 100 g
- Avokado punnittu kuorineen ja kivineen141 kcal / 100 g
- Vesimeloni punnittu kuorineen20 kcal / 100 g
- Appelsiini punnittu kuorineen34 kcal / 100 g
- Mandariini keskiarvo punnittu kuorineen36 kcal / 100 g
- Omena keskiarvo punnittu kuorineen32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Banaani, punnittu kuorineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen?
Määrä 100 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen sisältää 58 kcal, 0,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen?
Määrä 50 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen sisältää 29 kcal, 0,4 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen?
Määrä 150 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen sisältää 87 kcal, 1,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen?
Määrä 200 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen sisältää 116 kcal, 1,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen?
Määrä 250 g ruokaa Banaani, punnittu kuorineen sisältää 145 kcal, 2 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28934 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
