Tiedä, mitä lautasellasi on
Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 6,6 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Kolesteroli 0,24 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 38,4 µg 4%
- C-vitamiini 32,8 mg 36%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 0,08 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 16,8 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29,6 mg 2%
- Rauta 0,16 mg 1%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfori 12,8 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,04 µg 0%
- Jodi 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mandariini kuorittu45 kcal / 100 g
- Appelsiini punnittu kuorineen34 kcal / 100 g
- Omena keskiarvo punnittu kuorineen32 kcal / 100 g
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Greippi keskiarvo punnittu kuorineen23 kcal / 100 g
- Omena kotimainen keskiarvo kuorineen36 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Mandarin45 kcal / 100 g
- Aprikoosi keskiarvo punnittu kivineen50 kcal / 100 g
- Päärynä punnittu kuorineen38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen?
Määrä 100 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 36 kcal, 0,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen?
Määrä 50 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 18 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen?
Määrä 150 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 54 kcal, 0,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen?
Määrä 200 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 72 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen?
Määrä 250 g ruokaa Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen sisältää 90 kcal, 1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28935 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
