Tiedä, mitä lautasellasi on
Mandariini, kuorittu
Kalorit ja ravintoarvot
45
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,5 g
HH8,3 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 8,2 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesteroli 0,3 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,8 µg 2%
- C-vitamiini 41 mg 46%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0,05 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mandariini keskiarvo punnittu kuorineen36 kcal / 100 g
- Appelsiini punnittu kuorineen34 kcal / 100 g
- Appelsiini kuorittu46 kcal / 100 g
- Aprikoosi keskiarvo kivetön53 kcal / 100 g
- Banaani kuorittu88 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Mango kuorittu67 kcal / 100 g
- Mandarin45 kcal / 100 g
- Omena keskiarvo punnittu kuorineen32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mandariini, kuorittu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mandariini, kuorittu?
Määrä 100 g ruokaa Mandariini, kuorittu sisältää 45 kcal, 0,5 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mandariini, kuorittu?
Määrä 50 g ruokaa Mandariini, kuorittu sisältää 23 kcal, 0,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mandariini, kuorittu?
Määrä 150 g ruokaa Mandariini, kuorittu sisältää 68 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mandariini, kuorittu?
Määrä 200 g ruokaa Mandariini, kuorittu sisältää 90 kcal, 1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mandariini, kuorittu?
Määrä 250 g ruokaa Mandariini, kuorittu sisältää 113 kcal, 1,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11046 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
