Tiedä, mitä lautasellasi on
Appelsiini, punnittu kuorineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 6,4 g 2%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 6,4 g —
- Natrium 1,2 mg 0%
- Kolesteroli 0,22 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,3 µg 1%
- C-vitamiini 36,7 mg 41%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 0,07 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 19,1 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,9 mg 3%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 9,4 mg 2%
- Fosfori 16,6 mg 1%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,08 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,04 µg 0%
- Jodi 0,36 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,6 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1 g | 16 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mandariini keskiarvo punnittu kuorineen36 kcal / 100 g
- Omena keskiarvo punnittu kuorineen32 kcal / 100 g
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Greippi keskiarvo punnittu kuorineen23 kcal / 100 g
- Omena kotimainen keskiarvo kuorineen36 kcal / 100 g
- Mandariini kuorittu45 kcal / 100 g
- Appelsiini kuorittu46 kcal / 100 g
- Aprikoosi keskiarvo punnittu kivineen50 kcal / 100 g
- Banaani punnittu kuorineen58 kcal / 100 g
- Päärynä punnittu kuorineen38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Appelsiini, punnittu kuorineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen?
Määrä 100 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen sisältää 34 kcal, 0,4 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen?
Määrä 50 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen sisältää 17 kcal, 0,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen?
Määrä 150 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen sisältää 51 kcal, 0,6 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen?
Määrä 200 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen sisältää 68 kcal, 0,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen?
Määrä 250 g ruokaa Appelsiini, punnittu kuorineen sisältää 85 kcal, 1 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
