Tiedä, mitä lautasellasi on
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 36 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 0,8 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,2 µg 0%
- C-vitamiini 12 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 2,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,4 mg 0%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 3,9 mg 1%
- Fosfori 7,8 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Sinkki 0,02 mg 0%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 0,04 µg 0%
- Jodi 1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,2 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,1 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,4 g | 18 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Omena keskiarvo punnittu kuorineen32 kcal / 100 g
- Omena ulkomainen keskiarvo kuorineen39 kcal / 100 g
- Appelsiini punnittu kuorineen34 kcal / 100 g
- Mandariini keskiarvo punnittu kuorineen36 kcal / 100 g
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Apple flesh & skin combined varieties51 kcal / 100 g
- Päärynä punnittu kuorineen38 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Greippi keskiarvo punnittu kuorineen23 kcal / 100 g
- Mandariini kuorittu45 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen?
Määrä 100 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen sisältää 36 kcal, 0,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen?
Määrä 50 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen sisältää 18 kcal, 0,1 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen?
Määrä 150 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen sisältää 54 kcal, 0,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen?
Määrä 200 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen sisältää 72 kcal, 0,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen?
Määrä 250 g ruokaa Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen sisältää 90 kcal, 0,4 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28941 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
