Tiedä, mitä lautasellasi on
Vesimeloni, punnittu kuorineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 20 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 3,9 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,9 µg 1%
- C-vitamiini 6,1 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,11 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3,9 mg 0%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Magnesium 4,4 mg 1%
- Fosfori 5,5 mg 0%
- Kalium 55 mg 1%
- Sinkki 0,06 mg 1%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,06 mg 3%
- Seleeni 0,06 µg 0%
- Jodi 0,55 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,8 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Meloni verkko/cantaloupemeloni punnittu kuorineen11 kcal / 100 g
- Hunajameloni punnittu kuorineen19 kcal / 100 g
- Meloni verkkomeloni/cantaloupemeloni kuorittu23 kcal / 100 g
- Banaani punnittu kuorineen58 kcal / 100 g
- Ananas tuore punnittu kuorineen29 kcal / 100 g
- Kiivi punnittu kuorineen48 kcal / 100 g
- Sitruuna keskiarvo punnittu kuorineen27 kcal / 100 g
- Avokado punnittu kuorineen ja kivineen141 kcal / 100 g
- Päärynä punnittu kuorineen38 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vesimeloni, punnittu kuorineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 100 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 20 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 50 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 10 kcal, 0,3 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 150 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 30 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 200 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 40 kcal, 1 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 250 g ruokaa Vesimeloni, punnittu kuorineen sisältää 50 kcal, 1,3 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28931 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
