Tiedä, mitä lautasellasi on
Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 11 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,9 µg 0%
- C-vitamiini 13 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,15 mg 1%
- Magnesium 5,5 mg 1%
- Fosfori 6,5 mg 1%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0,2 µg 0%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0,5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Meloni verkkomeloni/cantaloupemeloni kuorittu23 kcal / 100 g
- Hunajameloni punnittu kuorineen19 kcal / 100 g
- Vesimeloni punnittu kuorineen20 kcal / 100 g
- Hunajameloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Vesimeloni kuorittu37 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Cantaloupmelonipl. charentais-meloni, malto ilman kuorta, ilman siemeniä, raaka60 kcal / 100 g
- Ananas tuore punnittu kuorineen29 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 100 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 11 kcal, 0,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 50 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 6 kcal, 0,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 150 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 17 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 200 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 22 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen?
Määrä 250 g ruokaa Meloni, verkko/cantaloupemeloni, punnittu kuorineen sisältää 28 kcal, 0,8 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 28915 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
